Zelfliefde challenge

Je grens aangeven op de zesde dag van de challenge.

​

De meeste mensen die bij mij komen zeggen vaker ja tegen anderen dan nee. In principe hoeft dat geen probleem te zijn, maar wel als je erachter komt dat je niet toekomt aan je egien dingen of merkt dat je er vooral voor anderen bent en jezelf wegcijfert. Dat gaat je opbreken. De opdracht voor vandaag is dus: 

​

Zeg minimaal één keer nee zonder jezelf te verklaren.

​

Je hebt een taak of doel voor komend jaar, maand of deze dag en er zijn dus dingen die je daarvoor moet doen of laten. Als iemand iets van jou vraagt, bedenk dan: draagt dit bij aan mijn doel? Ook als je doel geen taak is, maar bijvoorbeeld rust nemen. Ja zeggen tegen een ander is vaak nee zeggen tegen jezelf. Probeer het eens bij je kind, collega of partner. Of misschien wel tegen je baas? Gewoon nee, zonder verdere uitleg. Kijken wat er gebeurt.

Het is de bedoeling dat je meer bewust gaat kiezen waar je ja op zegt. 

​

Oja, en laat schuldgevoel achterwege. Veel succes! 

​

Wil je iets met me delen over de challenge? Graag!

Laat het me weten via het contactformulier.