Zelfliefde challenge
Dag 3
Vandaag is alweer de derde dag van de challenge.
In relaties en in communicatie met anderen bestaat de dynamiek van geven en ontvangen.
De meeste mensen zijn goed in geven, maar minder goed in ontvangen. We denken wel dat we goed zijn in ontvangen, want we willen graag liefde, een knuffel, intimiteit, fijne woorden horen enzovoorts. Het probleem is alleen, dat áls we dat dan krijgen, het niet echt 'gepakt' wordt. Je steekt hem niet in je zak zeg maar. En zo ook met complimentjes. Als we een compliment krijgen zeggen we vaak iets in de trant van 'Oh die trui was maar een tientje!' of 'Ach die jas heb ik al zó lang'. Of we geven een complimentje terug, omdat we denken dat we meteen iets moeten vereffenen ofzo? Dat hoeft allemaal niet. Neem het compliment aan en bedank die persoon. Dat is toch genoeg? Om daar al mee te oefenen heb ik de volgende opdracht voor je:
Schrijf het compliment op dat jou het meest oncomfortabel maakt
en spreekt het uit tegen jezelf.
Ga maar eens bedenken welk compliment je ooit gekregen hebt, waarvan je het een beetje benauwd kreeg. Schrijf dat compliment op en zeg het tegen jezelf in de spiegel.
En nog eens. En nog eens. Doe dit een stuk of 10 keer. Wen er maar aan.
De volgende keer als je dus (dit) compliment krijgt, ben je al iets meer gewend en steek je het lekker in je zak!
Ik ben benieuwd hoe het voor je is. Veel succes!
Wil je iets met me delen over de challenge? Graag!
Laat het me weten via het contactformulier.
Liefs,
Pim
