Om alvast mee te beginnen

Je maakt te weinig tijd voor jezelf en de dag vliegt voorbij. Wat zou het toch fijn zijn als je een rustmomentje kon inplannen hè? Ik wil je daarbij helpen met mijn yoga routine. Leg je mat neer op een plek waar je niet gestoord kan worden, zet je telefoon, tablet of laptop voor je neus en doe lekker mee. In 20 minuutjes is je body én mind opgerekt en heb je energie gegenereerd waarmee jij de rest van de dag lekker door komt.